Consulenza di educazione alimentare

Durante l’incontro, della durata di circa 60 minuti,  valuterò le tue abitudini alimentari al fine di comprendere le principali problematiche alimentari e comportamentali.

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Ti fornirò gli strumenti per comprendere in maniera approfondita le basi di una sana nutrizione con l’obiettivo di instaurare abitudini alimentari positive che durino nel tempo.

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Riceverai una guida alimentare che ti insegnerà a creare pasti completi e bilanciati e ti fornirà le basi per imparare i principi di una sana alimentazione.

 

Il pacchetto comprende:

• linea guida alimentare ed educativa per pasti principali e spuntini

• frequenze di consumo dei secondi piatti

• guida alla corretta lettura dell’etichetta alimentare

• Indicazioni generali per un sano stile di vita

• consigli su come organizzare la spesa

• esempio di menù settimanale autunno/inverno e primavera/estate e spiegazione su come imparare a creare un menù in maniera autonoma

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Sarò a disposizione per rispondere ad ogni tua domanda o dubbio riguardante l'alimentazione, sfatare falsi miti alimentari e approfondire tematiche di tuo interesse.

 

Non verrà rilasciato un piano alimentare personalizzato! 

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In studio: 90 €

Online: 80 €

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​Eventuali disdette devono essere comunicate almeno 24 ore prima dell’appuntamento.

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